الفراولة للرضع – هل يستطيع الأطفال الرضع تناول الفراولة ؟متى وكيف ؟

متى وكيف يمكن لـ طفلك الرضيع تناول الفراولة ؟

0 148

الفراولة للرضع …. 

نظرا لـ لونها الجميل ونكهتها الحلوة ومحتواها الغذائي الرائع ، تعتبر الفراولة الفاكهة المفضلة للكثيرين . 

من المؤكد أن طفلك الرضيع سيحبها ، ولكن قبل أن تدخليها في نظامه الغذائي ، يجب أن تعلمي بعض الأشياء.

التوتيات ، ومن ضمنها الفراولة ( الفريز )، هي مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن . 

لكن بما أن أي رضيع هو عرضة للحساسية ، ولأن ما يأكل الرضّع له تأثير على احتمال إصابتهم بها ،

فمن الضروري الحذر في تقديم أطعمة جديدة لهم .

 

ما الوقت المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام الرضيع الغذائي ؟

تصرّح الأكاديمية الأمريكية لعلم المناعة والحساسية والربو (AAAAI) أن العديد من الرضع يطوّرون المهارات اللازمة لتناول الاطعمة الصلبة بين الشهرين الرابع والسادس من عمرهم . 

وتتضمن هذه المهارات القدرة على التحكم بالرأس والرقبة ، والقدرة على الجلوس على كرسي مع مساعدة .

إذا أبدى الرضيع اهتماما بتناول طعامك الخاص ، وإذا كان يمتلك المهارات السابقة ، اطعام-الرضع-اول-مرة

فيمكنك تقديم أطعمة مثل ” حبوب الأرز ” له مثلا . 

بمجرد أن يصبح الرضيع قادرا على تناول الحبوب ، فسيصبح جاهزا لتناول الأطعمة مثل الفواكه والخضروات المهروسة .

يمكنك تجربة الأطعمة التي تحتوي مكونا واحدا فقط مثل هريس الجزر والقرع والبطاطا الحلوة ، 

والفواكه مثل الإجاص والتفاح والموز والخضروات الخضراء أيضا. 

من المهم تقديم الأطعمة الجديدة الواحد تلو الآخر ، ثم الانتظار ثلاثة إلى خمسة أيام قبل تقديم طعام جديد آخر .

وبهذه الطريقة ، سيكون لديك الوقت الكافي لمراقبة أي رد فعل يظهره الرضيع .

وفقًا لـ AAAAI ، يمكن إدخال الأطعمة عالية الإثارة للحساسية على أنظمة الرضّع الغذائية بعد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة . 

تشمل الأطعمة عالية الإثارة للحساسية :

 

  • منتجات الحليب .
  • البيض .
  • السمك .
  • الفستق .

 

في الماضي ، كان الأطباء يوصون بتجنب هذه الأطعمة لتقليل احتمال الإصابة بالحساسية . التوتيات-

ولكن وفقًا لـ AAAAI ، فإن التأخر في إدخالها للنظام الغذائي قد يزيد بالفعل من احتمال إصابة الرضع بالحساسية .

لا تُعتبر التوتيات ، ومن ضمنها الفراولة ، من الأطعمة المثيرة للحساسية . 

ولكن قد يسبب تناولها طفحا جلديا حول فم الرضيع . 

يمكن أن تسبب الأطعمة الحمضية مثل التوتيات والحمضيات والخضار والطماطم تهيجا حول الفم ، 

ولكن لا يّعتبر رد الفعل هذا حساسية ، بل هو رد فعل على الأحماض الموجودة في هذه الأطعمة .

ومع ذلك ، إذا كان الرضيع يعاني من الأكزيما أو إذا كان يعاني من حساسية تجاه أطعمة اخرى ، 

فـ استشيري طبيب الأطفال قبل إدخال التوتيات إلى نظامه الغذائي .

 

علامات الإصابة بالحساسية لـ الأطعمة

إذا كان الرضيع مصابا بالحساسية من الطعام ، فإن جسمه سيتفاعل مع البروتينات الموجودة في الأطعمة التي يتناولها . 

يمكن أن تتراوح ردود الفعل من خفيفة إلى شديدة للغاية . 

إذا كان طفلكِ الرضيع يُظهر علامات للإصابة بالحساسية للأطعمة ، فقد تلاحظ الأعراض التالية :

 

  • بثور أو طفح جلدي يسبب الحكة .
  • تورّم .
  • صفير عند التنفس أو صعوبة فيه .
  • تقيؤ .
  • إسهال .
  • شحوب البشرة .
  • فقدان الوعي .

 

في الحالات الشديدة ، تتأثر أجزاء متعددة من الجسم في نفس الوقت . 

وهذا معروف باسم الحساسية المفرطة ، وهي حالة مهددة للحياة . 

إذا كان طفلك الرضيع يعاني من صعوبة في التنفس بعد تناول طعام جديد ، فاتصل بالطوارئ على الفور.

 

اطعام الفراولة للرضع أو إدخالها إلى النظام الغذائي للرضّع

هناك اعتبارات أخرى يجب أخذها بعين الاعتبار عند إدخال الفراولة إلى نظام طفلكِ الرضيع الغذائي لأول مرة . الفراولة-الفريز

الفراولة المزروعة تقليديا مدرجة في قائمة “الدّزينة القذرة” لفريق العمل البيئي EWG بسبب استخدام تركيزات عالية من المبيدات الحشرية في زراعتها . 

قد تفضل شراء التوتيات العضوية لتجنب ذلك .

يجب الانتباه أيضا لخطر الاختناق بالفراولة ، حيث أن الرضّع (وحتى الأطفال صغيري السن) هم عرضة للاختناق بحبوب الفراولة الكاملة أو المقطعة . 

ولتجنب ذلك ، حضّري هريس الفراولة بدلا من تقطيعها. 

أغسلي 10 حبات فراولة و أزيلي البذور منها ، ثم اهرسيها في خلاط حتى تصبح ناعمة .

تحضير الفراولة للرضع : 

هناك العديد من الوصفات والطرق لتحضير وتقديم الفراولة للأطفال الرضع والصغار  ،

منفردة أو مخلوطة مع فاكهة أخرى .

تابعو طريقة تحضير الفراولة منفردة للأطفال الرضع في الفيديو التالي :

كما ينصح خبراء التغذية أيضاً بهاتين الوصفتين المختلفتين للأطفال الرضع :

هريس الفراولة والتوت الآسي والتفاح

عندما يصبح طفلك الرضيع جاهزا لتناول أطعمة المرحلة 2 ، وقمت بتقديم الفراولة والتوت الآسي والتفاح له الواحد تلو الآخر  دون ظهور أي آثار جانبية ، 

جربي تحضير هذه الوصفة السهلة من Only From Scratch .

المكونات :

 

  • ¼ كوب من التوت الآسي الطازج .
  • كوب واحد من الفراولة المقطعة .
  • تفاحة واحدة مقشرة منزوعة البذور ومقطعة .

 

ضعي الفاكهة في قدر وأطهيها لمدة دقيقتين على نار عالية ثم نخفض الحرارة ونطهيها لمدة خمس دقائق أخرى. 

صبي المزيج في الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعما ثم جمّديه في الثلاجة. 

تقدّم هذه الوصفة 4 حصص وزن كل منها حوالي 60غ .

يمكنك تخفيف المزيج بالماء إذا كان سميكا أكثر من اللازم .

 

الفراولة-مع-الموز

هريس الفراولة والموز

إذا لم يبدِ الرضيع أي حساسية من الموز ، فيمكنك تحضير الوصفة التالية من Mash Your Heart Out:

المكونات :

 

  • كوب واحد من الفراولة العضوية المقشرة لإزالة البذور .
  • موزة طازجة .

 

ضعي المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة . 

ويمكنكِ أيضا تخفيف المزيج بالماء عند الحاجة.

إذا لم تقشر الفراولة بهدف إزالة البذور، فلا تقلق إذا وجدت بعضا من بذورها في براز الرضيع . 

حيث أن بعض الرضع لا يستطيعون هضم بذور التوتيات .

المصادر :

ewg ، aaaai

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.