http://sloppybox.net/ busty redhead masturbates on cam.

تنظيف الأسنان – الطريقة الصحيحة لاستخدام فرشاة الأسنان

لكيّ تنظّف أسنانك جيدًا وتحافظ على سلامتها ولونها، يجب أن تتّبع التقنية الصحيحة

0

لكيّ تُنظّف أسنانك جيداً وتحافظ على سلامتها ولونها، يجب أن تتّبع التقنية الصحيحة، لأنّ تنظيف الأسنان بقوّة واستخدام الفرشاة غير الملائمة، وبالطريقة غير المناسبة سيؤثر على صحة أسنانك ولثتك. ما هو أكثر من ذلك، قد يؤدي تنظيف الأسنان بقوّة إلى تراجع اللثة (Gum recession) وإزالة مينا الأسنان (Enamel)، وهي الطبقة الخارجيّة البيضاء. كما قد يتغيّر لون أسنانك إلى الأصفر، وبالتالي قد تعاني من حساسيّة الأسنان (Tooth sensitivity).

الغسل بالفرشاة هو جزء هام من روتين العناية بالأسنان الخاص بك

للحصول على فم وابتسامة صحييّن، توصيك الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) بالتالي:

  • قم بتفريش الأسنان مرتين يومياً باستخدام فرشاة بشعيرات ناعمة (soft).
  • حجم ومقاس الفرشاة يجب أن يناسب فمك ويسمح بالوصول إلى كل النقاط بسهولة.
  • استبدل فرشاتك بواحدة جديدة كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو قبل ذلك في حال اهتراء شعيرات الفرشاة. 
  • لن تقوم فرشاة مهترئة بتنظيف أسنانك بشكل جيد.
  • تأكد من استخدامك لمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد بنسبة (1000-1500 ppm) مصادق عليه بحيث تكون مكتوبة أسفل أو خلف علبة المعجون.

 “تنبيه :نسبة الفلورايد في المعجون المخصص للأطفال تكون 600 ppm وأقل”

ما هي الآلية المُلائمة لتفريش الأسنان؟

امالة الفرشاة بدرجة 45 مئوية

1- ضع فرشاتك بزاوية 45 درجة مع اللثة.   

2- بلطف حرك الفرشاة للأعلى وللأسفل بضربات صغيرة عرضها بعرض السن الواحد.

3- قم بتفريش سطوح الأسنان، وجدرانها الخارجية، والداخلية.

4- لتنظيف الجدران الداخلية للأسنان الأمامية، أمِل الفرشاة عمودياً وقم بعدة ضربات للأعلى وللأسفل.

5- قياس الوقت، ينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان لمدّة تدوم دقيقتين كاملتين وتكراره مرتين في اليوم.

بالطبع، فإن تفريش الأسنان هو جزء من روتين كامل للعناية بالأسنان: 

حيث يجب أيضاً أن تتأكد من كل مما يلي:

  • تنظيف الفراغات بين أسنانك مرة كل يوم (باستخدام الخيط الطبي)استخدام خيط الاسنان، فالبكتيريا المُسببة لتسوس الأسنان، لا تزال موجودة بينها، أي في النقاط التي لا يمكن لشعيرات الفرشاة الوصول إليها؛ هذه العملية تساعد على إزالة القلح وقِطع الطعام الصغيرة المتواجدة بين الأسنان، وتحت خط اللثة.
  • استخدام غسول الفم المحتوي على الفلورايد بعد الانتهاء من عملية تفريش الأسنان لمرة واحدة على الأقل يومياً (يُفضل ليلاً).
  • تناول حمية غذائية متوازنة لا تحتوي على الكثير من المشروبات والوجبات الخفيفة المُحلاة والسكريات.
  • قابل طبيب الأسنان الخاص بك بشكل منتظم للوقاية من الأمراض الفموية وعلاجها.

في الختام، يمكنك التكلم مع طبيب الأسنان الخاص بك حول المنتجات الطبية الأكثر كفاءة وملائمة لأسنانك. وتأكد دائماً أن المنتج يلبي معايير الفعالية والسلامة المطلوبة. ابحث عن ختم (ADA) في عُلب معجون الأسنان، وفراشي الأسنان، خيط تنظيف الأسنان، نفّاثات شطف الأسنان، المضامض الفموية ومنتجات العناية بنظافة الفم الأخرى.

اترك تعليقا

he is so muscular and his dick is stiff.http://you-jizz-videos.com sexy and petite rebel lynn the dog walker gets fucked by bruce.