تصفح التصنيف
توعية غذائية
الرمان – 12 فائدة صحيّة مُثبتة علمياً
الرمان تلك الثمرة الرائعة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، تحتوي هذه الفاكهة على طيف من المركبات النباتيّة النافعة…
الزنجبيل – 11 فائدة صحية مؤكدة :
فوائد الزنجبيل لا حصر لها لأعضاء الجسم والصحة بشكل عام، وتكشف الدراسات السريرية الحذيثة المزيد،وبالفعل يثبت العلم…
ما هو البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) ؟
ما هو البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة ،هي بكتيريا حية صديقة مفيدة للصحة ،وبالأخص للجهاز الهضمي تعتبر مفيدة مفيدة…
11نوع من الأغذية تحتوي البروبيوتيك الذي يفيد صحتنا بشكل مذهل
البروبيوتيك - التي عادة ما تكون بكتيريا مفيدة - توفر جميع أنواع الفوائد لجسمك وعقلك،فقد تحسن صحة الجهاز الهضمي ،…
المانجو …. فوائد صحيّة عديدة
المانجو ،تربط الدراسات بين المانغو ومغذياته بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة، وصحة الجهاز الهضمي والبصر…
تسعة أطعمة لـ ” تحسين المزاج “
تحسين المزاج ،عندما تشعر بانخفاض المزاج أو بأن مزاجك سيئ ، قد يكون من المغري لك الالتفات إلى الطعام لرفع معنوياتك…
الكلى -9 خضار نافعة للحفاظ على صحتها
الكلى من الأعضاء الأساسية في جسمك،والتي تقوم بوظيفتها بإزالة المخلفات من الدم،وبتنظيم نسب سوائل الجسم،تضمين…
كرنب بروكسل (ملفوف بروكسل) – 10 فوائد لصحتك
كرنب بروكسل ،مع حلول فصل الشتاء وبداية عام جديد يبرز كرنب بروكسل أو ملفوف بروكسل حيث تشتهر هذه البراعم بكونها مضاد…
صحة الكبد ….11 نوع من الأغذية مفيدٌ لكبدك
صحة الكبد ،الحفاظ على الكبد بحالة جيدة مهم جداً للحفاظ على الصحة بشكل عام ،الكبد يؤدي مجموعة متنوعة وأساسية من…
الأفوكادو – 12 فائدة مثبتة علمياً
الأفوكادو هي ثمرة فريدة من نوعها، ففي حين أن معظم الفاكهة تتكون بشكل أساسي من الكربوهيدرات، إلا أن الأفوكادو غني…