الجهاز العصبي

الجهاز العصبي عبارة عن شبكة من الخلايا العصبية المسؤولة بشكل رئيسي عن توليد الإشارات أو التنبيهات العصبية وتعديلها وإرسالها عبر الأعصاب إلى مختلف أنحاء الجسم. ومن هنا تكمن أهمية الجهاز العصبي في الحفاظ على استقرار الوظائف الحيوية في الجسم (مثل ضربات القلب، التنفس)، بالإضافة إلى دوره الرئيسي في تنظيم الحس والحركة في الجسم.

مما يتكون الجهاز العصبي؟

يقسم الجهاز العصبي إلى قسمين رئيسين:

• الجهاز العصبي المركزي، الذي يتضمن الدماغ والنخاع الشوكي أو الحبل الشوكي الذي يتوضع داخل القناة الفقرية (المكونة من فقرات العمود الفقري). ويتكون الدماغ من المخ وجذع الدماغ، ويحمي الدماغ عظم الجمجمة.
• الجهاز العصبي المحيطي، الذي يربط الدماغ والحبل الشوكي مع مختلف أنحاء الجسم عن طريق الأعصاب. ويقسم الجهاز العصبي المحيطي إلى:

1. الجهاز الجسدي، المسؤول عن الحركات الإرادية.
2. الجهاز العصبي الذاتي أو اللاإرادي، الذي يتحكم بالوظائف اللاإرادية مثل ضخ الدم، الهضم، التنفس، وغيرها.

أعضاء الجهاز العصبي:

• العيون
• الدماغ
• نخاع العظم
• الأعصاب
• النخاع الشوكي
• الأذن

كيف يعمل الجهاز العصبي، وما هي وظيفته؟

يحتوي جسم الإنسان على بلايين الخلايا العصبية أو العصبونات. والخلية العصبية هي الوحدة الرئيسية في الجهاز العصبي. يتصل بهذه الخلية العصبية امتدادات واستطالات عصبية؛ عبر هذه الامتدادات (والتي تسمى أيضاً المحاور العصبية Axon) تنتقل التنبيهات العصبية بين الخلايا العصبية نفسها وبينها وبين مختلف أنحاء الجسم.

وهناك عدة أنواع من العصبونات أو الخلايا العصبية التي تقوم بمهام مختلفة. على سبيل المثال، تقوم الخلايا العصبية الحسية والتي تسمى أيضاً المستقبلات الحسية، والموجودة في مختلف أنحاء الجسم، مثل العين والجلد، والأذن بإرسال المعلومات إلى الدماغ. ليقوم الدماغ بمعالجة هذه المعلومات وتحديد الاستجابة العصبية المناسبة. بينما تنقل الخلايا العصبية الحركية التنبيهات العصبية من الدماغ إلى العضلات لبدء الحركات وتنسيقها.

إضافة للخلايا العصبية، يحتوي الجهاز العصبي أيضاً على نوع آخر من الخلايا، تسمى الخلايا الدبقية، والتي لها دور رئيسي في تنظيم النقل العصبي، حيث تنتج مادة الميالين التي تساعد على نقل التنبيهات أو السيالة العصبية. تقوم الخلايا الدبقية أيضاً بحماية الخلايا العصبية، كما تساعد في دعم وتثبيت الخلايا العصبية في مكانها.

الأهمية و الوظائف

تعمل جميع أجزاء الجهاز العصبي بالتنسيق فيما بينها للتحكم بمختلف وظائف أعضاء الجسم وتنظيمها. حيث تنقل جميع الخلايا العصبية التنبيهات العصبية إلى بعضها البعض من خلال مواد كيميائية تسمى الناقلات العصبية، مثل الدوبامين والسيروتونين. لتشكل شبكة متكاملة من الاتصالات العصبية تعمل بشكل متكامل للتحكم في وظائف الجسم والعواطف والتفكير والسلوك والأنشطة الأخرى.

وبهذه الطريقة تصل التنبيهات أو الإشارات من جسمك إلى عقلك والحبل الشوكي. على سبيل المثال، إذا خطوت على شيء حاد، فإن الأعصاب في قدمك ترسل تنبيهاً من خلية عصبية إلى خلية عصبية لتصل في النهاية للمراكز العصبية المسؤولة، بأنّ ذلك مؤلماً. يستجيب دماغك وحبلك الشوكي بإعطاء أوامر أو تنبيهات عصبية للعصبونات في القدم كي تبتعد عن مصدر الألم.

صحة الجهاز العصبي

كباقي أجهزة الجسم يحتاج الجهاز العصبي وخاصة الدماغ للراحة والنظام الغذائي الصحي كي يستمر بالقيام بعمله على أكمل وجه. وهناك العديد من الاضطرابات التي تؤثر على عمله، مثل:

• العدوى، مثل شلل الأطفال، التهاب الدماغ، والتهاب السحايا. والسحايا هي الأغشية الرقيقة الاي تفصل الدماغ والحبل الشوكي عن العظام المحيطة بها وتساهم في حمايتها.
• الاضطرابات التي تؤثر على التروية الدموية للمراكز العصبية، مثل السكتات الدماغية والنوبات الإقفارية العابرة، أو الورم الدموي تحت الجافية ( تحدث عادةً بعد التعرض لرضوض شديدة على الرأس، حيث يتجمع الدم خارج الدماغ).
• الأمراض التي تسبب تلف أو تنكس في الخلايا العصبية مثل، التصلب العصبي المتعدد، داء باركنسون، الخرف. (حسب منظمة الصحة العالمية WHO . هناك ما يقارب 10 ملايين حالة جديدة من الخرف العقلي كل سنة، وحوالي 60 % من هذه الحالات هي داء ألزهايمر).
• الأمراض التي تؤثر على الأعصاب المحيطية مثل متلازمة نفق الرسغ.

بعض النصائح للحفاظ على جهاز عصبي سليم ومعافى يؤدي وظائفه على أكمل وجه:

• المواظبة على ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية والنشاط البدني
• الحرص على أخذ قسط كافِ من الراحة والنوم الجيد
• تناول الغذاء الصحي والمتوازن (غني بالعناصر الغذائية المفيدة وفقير بالدهون)
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء
• التوقف أو التخلي عن التدخين وشرب الكحول
• ممارسة الألعاب والمهارات التي تزيد من قدرة الإنسان على التركيز كـ الشطرنج (على سبيل المثال لا الحصر)
• تجنب تناول أي نوع من الأدوية بدون وصفة طبية