علاج الصداع النصفي بالطرق الطبيعية

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المتكرر، فقد يكون من المثير للاهتمام تجربة بعض الطرق البسيطة بهدف علاج هذا الصداع النصفي. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه ليس كل من يعاني من الصداع النصفي المزمن لديه نفس درجة الاستجابة للعلاجات الطبيعية؛ ولكن…

أسرع طرق إنقاص الوزن الزائد

يعتقد الكثير من الأشخاص أن أسرع طرق إنقاص الوزن الزائد هي الانقطاع عن تناول الطعام أو اتباع حمية قاسية تمنعهم عن تناول كافة أشكال الأطعمة المفضلة لديهم؛ فعلى الرغم من كثرة الطرق والحميات الغذائية مع الأدوية والمكملات، التي انتشرت لإنقاص…

10 فيتامينات ضرورية للعين

العين عضو معقد ويحتاج إلى العديد من الفيتامينات والمغذيات المختلفة لكي يعمل بشكل صحيح. ويمكن أن تؤثر العديد من الأمراض على صحة العين، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر، ارتفاع ضغط العين أو الزَرَق، إعتام عدسة العين أو السَّاد، واعتلال…

ما هي أهم مصادر البروتينات النباتية ؟

البروتينات عبارة عن جزئيات كبيرة مكونة من سلاسل طويلة من تفرعات الأحماض الأمينية، وتمد الجسم بما يقارب 15% من احتياجاته من الطاقة الغذائية. وهي من العناصر الرئيسية الثلاث التي تشكل النظام الغذائي إلى جانب الكربوهيدرات والدهون. ويمكن الحصول…

البشرة الدهنية

تتشكل البشرة الدهنية أو الزيتية عندما تفرز الغدد الزهمية الموجودة تحت الجلد الكثير من الزهم أو الدهون. حيث يحتوي الوجه على حوالي 900 غدة دهنية

نقص المنغنيز

يعد نقص المنغنيز نادر الحدوث ولكنه يمكن أن يحدث، خاصة مع بعض الحالات الطبية. تابع القراءة لتعرف ما هو دور المنغنيز في جسمك،وما الذي يعنيه وجود نقص لديك

ما الفرق بين النظام الغذائي النباتي و الخالي من منتجات الألبان ؟

الأنظمة الغذائية النباتية والأنظمة الخالية من منتجات الألبان تشترك في العديد من أوجه التشابه حيث أن كلاهما يبتعدان عن المنتجات المشتقة من الحيوانات لذلك غالباً ما يتم الخلط بينها، إلا أنهما في الحقيقة مختلفان. وقد ترغب في معرفة اختلافاتهم.…