لمس الوجه – قد تلمس وجهك لـ 16 مرة في الساعة : إليكم كيفية التوقف عن ذلك
عادة لمس الوجه باليدين تعتبر من العادات التي يمارسها 90% من البشر بشكل لا ارادي ، فماذا عن طرق التخلص منها أو التوقف عن ممارستها
Browsing category
مجموعة من المقالات والمقترحات عن العادات اليومية التي يمكن أن تغير حياتنا للأفضل وتبعدنا عن العادات السلبية
عادة لمس الوجه باليدين تعتبر من العادات التي يمارسها 90% من البشر بشكل لا ارادي ، فماذا عن طرق التخلص منها أو التوقف عن ممارستها
شرب الشاي وخصوصا الأخضر بانتظام أو شرب المزيد من الشاي الأخضر قد يطيل العمر ويساعد على العيش لفترة أطول وفق أحدث الدراسات الطبية الصادرة
هل يقوم أصدقاؤك في مواقع التواصل الاجتماعي بنشر صور للعصائر والسلطات أو البطاطا المقلية والكعك؟تأثير هذه المواقع على نظامنا الغذائي كبير جداً وفاعل
يلعب النوم دوراً مركزياً وهاماً في حياتنا،فما هي فوائد النوم للجسم؟و ما علاقته بكل شؤون حياتنا الأخرى؟حصة نوم كافية تؤدي إلى الحفاظ على صحتنا بشكل عام
العادات اليومية ،مهما كان اسلوب حياتنا الحالي والعادات التي نتبعها يوميًا فأنه ليس من الصعب تغيير هذه العادات،اطلعو معنا على عشرة عادات لأشخاص ناجحين
أوقات شرب الشاي الأخضر ،يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من المعادن، والڤيتامينات،ويمتلك خواص مضادة للالتهابات تخفّض احتمال الاصابة بأمراض القلب
الإقلاع عن التدخين أو استخدام التبغ،بغض النظر عما تبلغ من العمر أو عن المدة التي بقيت فيها تدخن، فإن الإقلاع سوف يمد في عمرك ويحسن صحتك