فوائد الخضروات – 14 نوع من الخضار الأكثر صحيّةً على الأرض
من المعروف أن الخضروات جيدة لصحتك، من فوائد الخضروات أنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. ومع ذلك ، تَبرُز بعض الخضروات بسبب فوائدها الصحية المُثبتة ، مثل القدرة على مكافحة الالتهاب أو الحد من خطر الإصابة بالأمراض . تلقي هذه المقالة نظرة على 14 من أصح الخضروات ولماذا يجب تضمينها في نظامنا […]