النوم – ما الذي تريدون معرفته عن النوم الصحي ؟
ما هو مفهوم النوم الصحي ؟ ينظر العلماء حاليا فيما يحدث للجسم أثناء نوم الإنسان ، وفي الأسباب التي تجعل العملية في حد ذاتها ضرورية للصحة الجسدية والعقلية
Browsing tag
ما هو مفهوم النوم الصحي ؟ ينظر العلماء حاليا فيما يحدث للجسم أثناء نوم الإنسان ، وفي الأسباب التي تجعل العملية في حد ذاتها ضرورية للصحة الجسدية والعقلية
يلعب النوم دوراً مركزياً وهاماً في حياتنا،فما هي فوائد النوم للجسم؟و ما علاقته بكل شؤون حياتنا الأخرى؟حصة نوم كافية تؤدي إلى الحفاظ على صحتنا بشكل عام