Browsing tag

اغذية منخفضة الصوديوم

6 أطعمة قليلة الصوديوم لتحسين صحة القلب

قد يتسائل البعض لماذا يتوجب علينا انتقاء أطعمة قليلة الصوديوم أو تجنب الأطعمة المالحة ؟ في الحقيقة إن المصدر الأساسي للصوديوم في نظامنا الغذائي هو الملح، الملح هام للجسم ولكن الاستهلاك المفرط له قد ينطوي على أضرار صحية جسيمة.   القاتل الصامت ربما سمعت أن تناول الكثير من الملح قد يكون ضاراً، وفي بعض الأحيان […]