البقر الذي يربى على العشب

لحم البقر يصنف على أنه لحم أحمر الطازج منه غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة و خاصة الحديد و الزنك يمكن التوصية بتناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي