الحمص

فوائد الحمص ليست فقط السبب الوحيد لادراجه في قائمة الطعام اليومية ،بل مذاقه اللذيذ وقوامه الرائع مما يجعله إضافة جيدة مع العديد من الأطعمة والمكونات الأخرى

تتجاوز فوائد البقوليات المجففة مجرد أغذية لسد الجوع ،  فهي تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المزمنة أيضًا،الفاصوليا المجففة، الفول، والبازلاء