إليك 9 أنواع من الفواكه المُغذية والصديقة لـ نظام الكيتو الغذائي
يتساءل العديد من الأشخاص عن أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات منخفصة ويمكنهم الاستمتاع بها والاستفادة من فوائدها ضمن نظام الكيتو الغذائي
Browsing tag
يتساءل العديد من الأشخاص عن أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات منخفصة ويمكنهم الاستمتاع بها والاستفادة من فوائدها ضمن نظام الكيتو الغذائي
حمية الكيتو ،هي نظام غذائي يركز على الأطعمة التي تحتوي على كمية مرتفعة من الدهون الصحية الحميدة و مقدار وافر من البروتين مع كمية قليلة جداً من الكربوهيدرات
أحدث الدراسات توصلت إلى أن الكيتو دايت أو الحمية الكيتونية فعالة لإنقاص الوزن، ومحاربة داء السكري، وهي نظام غذائي فقير بالكربوهيدرات وغني بالدهون
كيتو دايت أو النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وغني بالدهون،قد يكون له فوائد ضد مرض السكري و السرطان والصرع ومرض الزهايمر