ريجيم الوجبة الواحدة

النظام الغذائي القائم على تناول وجبة طعام واحدة في اليوم هو خطة تدعي أنها تساعد الناس على إنقاص الوزن من خلال الصيام المتقطع،مخاطر هذا النظام قد تفوق فوائده