الخضروات الجذرية – 13 نوعا من الأكثر صحيةً
الخضروات الجذرية ، هي جذور النباتات التي يمكن استخدامها كخضار . استمتع البشر لزمن طويل بـ الخضار الجذرية كجزء من نظام غذائي صحي. هي نباتات قابلة للأكل تنمو تحت تربة الأرض ومن الأمثلة الأكثر شيوعا البطاطا، والجزر، والبصل. لكن هناك العديد من الأنواع الاخرى، كل منها يتميز بمغذيات ومنافع صحية خاصة. إليكم بـ 13 نوعا […]