Browsing tag

نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.. أخطاء شائعة عليك تجنبها عند اتباعه

مما لا شك فيه أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يكون فعالاً للغاية في عملية التخلص من الدهون الزائدة، وبحسب بعض الدراسات يمكنه أن يساعد أيضاً في تقليل مخاطر مقاومة الأنسولين والإصابة بالداء السكري من النمط الأول. ونظراً لأن اتباع النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يحد ويقلل من تناول بعض الأطعمة مثل الخبز، فإنه يقلل […]