الفاصولياء

الفاصوليا غير مكلفة وبسيطة التحضير وصحية . إنها - على وجه الخصوص - طريقة رائعة للتزود بالألياف والبروتين النباتي .…

تتجاوز فوائد البقوليات المجففة مجرد أغذية لسد الجوع ،  فهي تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المزمنة أيضًا،الفاصوليا…