العدس الاحمر

يجهل الكثير منا فوائد العدس المذهلة على الرغم من أنه غذاء غير مكلف وغني بالعناصر الغذائية.يتم تصنيفه بحسب لونه،أشهر…

تتجاوز فوائد البقوليات المجففة مجرد أغذية لسد الجوع ،  فهي تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المزمنة أيضًا،الفاصوليا…