توعية صحية النوم – ما الذي تريدون معرفته عن النوم الصحي ؟ فريق التحرير يونيو 18, 2020 2 ما هو مفهوم النوم الصحي ؟ ينظر العلماء حاليا فيما يحدث للجسم أثناء نوم الإنسان ، وفي الأسباب التي تجعل العملية في…
توعية صحية هل تعاني من القلق ؟ إليك بـ 11 طريقة للتأقلم معه فريق التحرير فبراير 17, 2020 0 القلق ، تعرّفوا على أعراض هذه الحالة الصحية العقلية ،وطرق التحكم في القلق والخوف المتعارضين مع أداء الأنشطة اليومية…
اللياقة البدنية فوائد الرياضة للعقل – أفضل 7 فوائد ذهنية وعقلية فريق التحرير ديسمبر 18, 2019 0 فوائد الرياضة للعقل ،كلنا نعرف بالفعل ان للرياضة فوائد جمة وكبيرة على صحتنا البدنية،لكن الأمر لا يقف هنا فقط حيث أن…