اللياقة البدنية فوائد المشي يوميا – المشي اليومي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط… فريق التحرير مايو 14, 2020 2 يقول الباحثون أن المشي يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري . يقولون إن خطوات المشي اليومية…
توعية صحية كيف يمكن لـ الطبيعة أن تفيد صحتنا! فريق التحرير ديسمبر 21, 2019 1 هل الطبيعة تفيد صحتنا ؟ يرتبط قضاء الوقت في الطبيعة بمجموعة متنوعة من الفوائد بما في ذلك تقليل التوتر والاكتئاب…