توعية غذائية ما هو دقيق السميد ؟ كل ما تحتاج إلى معرفته فريق التحرير مايو 1, 2020 0 السميد هو دقيق خشن مصنوع من القمح القاسي ،إلى جانب استخداماته في الطهي ، يفيد السميد أيضًا في الحفاظ على الوزن وصحة…