توعية صحية النوم – ما الذي تريدون معرفته عن النوم الصحي ؟ فريق التحرير يونيو 18, 2020 2 ما هو مفهوم النوم الصحي ؟ ينظر العلماء حاليا فيما يحدث للجسم أثناء نوم الإنسان ، وفي الأسباب التي تجعل العملية في…
توعية صحية قلة النوم – عشرة أضرار ومضاعفات تسببها فريق التحرير أبريل 16, 2020 0 يمكن أن تُضعف قلة النوم المناعة والدوافع الجنسية ، وتسبب مشاكل عقلية ، وتقود إلى زيادة الوزن ، كما أنها قد تزيد من…