مصادر فيتامين ب9 – 15 مصدراً صحياً لـ الفولات وحمض الفوليك
يتسائل الكثير من الأشخاص عن مصادر فيتامين ب9 بشكليه الفولات و حمض الفوليك.
الفولات - المعروف أيضاً باسم فيتامين…
تصفح الوسم
مصادر فيتامين ب9
ما هو الفرق بين الفولات وحمض الفوليك ؟ ما هي مخاطر نقص فيتامين B9 على الصحة ؟
على الرغم من وجود فرق واضح بين كل من الفولات وحمض الفوليك إلا أنهما في الحقيقة شكلان مختلفان لـ فيتامين B9.
غالباً…