حب الشباب

حب الشباب هو اضطراب جلدي شائع، يمكن أن يؤدي إلى عدة أنواع من الشوائب، تشمل بعضها البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء. وهناك طرق عديدة تساعد في الوقاية من حب الشباب

فيتامين أ لحب الشباب : نظرة عامة فيتامين أ هو عنصر غذائي أساسي موجود في الفواكه البرتقالية والصفراء وفي الخضراوات، بالإضافة إلى مصادر غذائية أخرى كثيفة بالمُغذيات كالخضروات الورقية. كـ مضاد للأكسدة، يمكن لفيتامين أ المساعدة في تعزيز صحة البشرة بشكل عام من خلال مكافحة الجذور الحرة. وقد يساعد فيتامين أ أيضاً في منع الالتهاب، […]