فوائد بذور الشيا – 11 فائدة صحية مُثبتة بالدراسات والأبحاث العلمية
فوائد بذور الشيا مُدهشة بحق، فهذه البذور تعد من بين الأطعمة الأكثر صحة على هذا الكوكب. إنها غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها فوائد مهمة لجسمك ودماغك. فيما يلي نستعرض معكم 11 من فوائد بذور الشيا الصحية، يدعمها العلم. 1. قليلة السعرات الحرارية وتوفر كمية كبيرة من العناصر الغذائية بذور الشيا هي […]