الاكتئاب والسكر

العلاقة بين السكر والاكتئاب باتت محور العديد من حلقات البحث والدراسات العلمية الحديثة.  إن للطعام تأثيرات كثيرة على مزاجك وعاطفتك. فعلى سبيل المثال، عندما تكون جائعاً وتحتاج الطعام، يمكن أن تكون كثير التذمر أو مستاءً أو حتى غاضباً.  لكن عندما تتناول وجبة لذيذة، قد تشعر بالبهجة والنشوة. إن الطعام الذي تتناوله يؤثر على صحتك وله […]