التوت الازرق كم سعرة حرارية

فوائد التوت الأزرق مذهلة، في كثير من الأحيان يسمى بالطعام الخارق أو الـ superfood، فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه محمل بالعديد من العناصر الغذائية