السكر

العلاقة بين السكر والاكتئاب باتت محور العديد من حلقات البحث والدراسات العلمية الحديثة.  إن للطعام تأثيرات كثيرة على مزاجك وعاطفتك. فعلى سبيل المثال، عندما تكون جائعاً وتحتاج الطعام، يمكن أن تكون كثير التذمر أو مستاءً أو حتى غاضباً.  لكن عندما تتناول وجبة لذيذة، قد تشعر بالبهجة والنشوة. إن الطعام الذي تتناوله يؤثر على صحتك وله […]

ليس سراً على الأشخاص المنغمسين في تناول السكر المُعالج أنه يسبب الكثير من المشاكل، في الحقيقة لا يزال الكثير من الأشخاص حول العالم يتناولون السكر بكثرة على الرغم من الآثار السلبية التي يتركها على صحتهم. إن العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت قد بحثت في آثار السكر الضارة على أجسادنا، ولذلك فإنه من الضروري تقليل […]