ما هو الفرق بين الفولات وحمض الفوليك ؟ ما هي مخاطر نقص فيتامين B9 على الصحة ؟
على الرغم من وجود فرق واضح بين كل من الفولات وحمض الفوليك إلا أنهما في الحقيقة شكلان مختلفان لـ فيتامين B9. غالباً ما يتم استخدام اسميهما بالتبادل وكثيراً ما يتم الخلط بينهما، كما يوجد الكثير من الإلتباس واللغط حولهما حتى من قبل الأخصائيين ومحترفي التغذية. سنشرح في هذه المقالة الفرق بين الفولات وحمض الفوليك. […]