الفول

قبل الحديث عن فوائد الفول …. سنتحدث باختصار عن حبوب الفول ، ماهي ؟ حبوب الفول هي بقوليات خضراء محتواة ضمن قرون ، لها طعم أرضيّ حلو قليلا، ويتناولها البشر حول العالم إنها غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والبروتين، ويُعتقد أن لها منافع صحية مثيرة للإعجاب، مثل تحسين المناعة والوظيفة الحركية. إليكم بـ10 منافع وفوائد صحية […]

تتجاوز فوائد البقوليات المجففة مجرد أغذية لسد الجوع ،  فهي تلعب دورًا في الوقاية من الأمراض المزمنة أيضًا،الفاصوليا المجففة، الفول، والبازلاء