النوم – ما الذي تريدون معرفته عن النوم الصحي ؟
ما هو مفهوم النوم الصحي ؟ ينظر العلماء حاليا فيما يحدث للجسم أثناء نوم الإنسان ، وفي الأسباب التي تجعل العملية في حد ذاتها ضرورية للصحة الجسدية والعقلية
Browsing tag
ما هو مفهوم النوم الصحي ؟ ينظر العلماء حاليا فيما يحدث للجسم أثناء نوم الإنسان ، وفي الأسباب التي تجعل العملية في حد ذاتها ضرورية للصحة الجسدية والعقلية
القلق ، تعرّفوا على أعراض هذه الحالة الصحية العقلية ،وطرق التحكم في القلق والخوف المتعارضين مع أداء الأنشطة اليومية ،كيفية التأقلم والتعايش مع هذه الحالة
فوائد الرياضة للعقل ،كلنا نعرف بالفعل ان للرياضة فوائد جمة وكبيرة على صحتنا البدنية،لكن الأمر لا يقف هنا فقط حيث أن ممارسة الرياضة تحسن من صحتنا العقلية والذهنية