القيمة الغذائية في البامية

البامية هي نبات مزهر معروف بقرونه الصالحة للأكل ،تصنف البامية بيولوجيا على أنها فاكهة ، وتستخدم بشكل عام مثل الخضار في الطهي ،لها فوائد عديدة ومذهلة