بزر القرع

ارتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية، منها تحسين صحة القلب، صحة البروستاتا والحماية ضد بعض أنواع السرطان،ويمكن اضافتها بسهولة لنظامك الغذائي