فوائد الأجبان

يحصل الارز الاسود على لونه المميز الأسود المائل إلى الأرجواني من صبغة تسمى الأنثوسيانين ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة قوية

هل الجبنة صحية أم لا ؟الحقيقة هي أن الجبن “طعام كامل “، أي أنها تشمل كل ما يحتاجه الجسم ليبقى صحيحا وبصحة جيدة طالما أنك لا تأكل الكثير منها