التوتيات – 11 سبب لاعتبارها من أكثر الأطعمة صحية على وجه الأرض
التوت البري ، التوت الأحمر، الكرانبري ، التوت الأزرق ، توت العليق ، والفراولة كلها من الفواكه التي تندرج تحت فئة التوتيات أو ما يسمى Berries بالإنكليزية . تعد التوتيات من أكثر الأطعمة التي يمكنكم تناولها صحيّةً . إنها لذيذة ومغذية وتوفر عددا من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب . إليكم بـ 11 سببا لتضمين التوتيات […]