فوائد التوت

حبات التوت هي ثمار شجرة تعرف بـ Morus spp .  وهي من نفس العائلة التي ينتمي لها التين والبريد فروت . تُزرع الأشجار تقليديا بهدف استخدام أوراقها (عادة في آسيا وأمريكا الشمالية) وذلك لأنها الغذاء الوحيد الذي يستهلكه دود القز . تحمل هذه الأشجار حبوب توت ملونة -أكثرها بالأسود والأبيض أو الأحمر- غالبا ما يُصنع […]

التوت البري ، التوت الأحمر، الكرانبري ، التوت الأزرق ، توت العليق ، والفراولة كلها من الفواكه التي تندرج تحت فئة التوتيات أو ما يسمى Berries بالإنكليزية . تعد التوتيات من أكثر الأطعمة التي يمكنكم تناولها صحيّةً . إنها لذيذة ومغذية وتوفر عددا من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب . إليكم بـ 11 سببا لتضمين التوتيات […]