فوائد الحركة البدنية

تتواصل الأدلة على أن النشاط البدني يمكن أن يفيد الجسم والعقل على حد سواء، وكذلك يقلل من خطر العديد من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب والسرطان