فوائد الروب

فوائد اللبن ( الزبادي – الروب أو الرايب ) لا حدود لها،وجد أن تناول اللبن يقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام ، كما يساعد في ضبط وزن الجسم