المغنيسيوم – 10 فوائد صحية مذهلة و مثبتة علمياً للمغنيسيوم
المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان . يلعب العديد من الأدوار المهمة في صحة جسمك ودماغك . ومع ذلك ، قد لا نكون نحصل على ما يكفي منه ، حتى إذا كنا نتّبع نظاما غذائيا صحيا. فيما يلي 10 فوائد صحية للمغنيسيوم مثبتة بالعلم والدراسات . 1. يدخل المغنيسيوم في مئات […]