زيت عباد الشمس – هل هو صحي وآمن ؟
يُصنع زيت عباد الشمس عن طريق عصر بذور نبات Helianthus annuus . وغالبا ما يُوصف بأنه زيت صحي لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة قد تفيد صحة القلب . ومع ذلك ، فإن أي فوائد محتملة لزيت عباد الشمس تعتمد على النوع والمكونات الغذائية . علاوة على ذلك ، فإن استهلاك كميات كبيرة منه قد […]