فيتامين د ( D ) – الفوائد والمصادر
فيتامين د أو فيتامين ضوء الشمس ،إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتمي لعائلة من المركبات التي تشمل الفيتامينات D-1 و D-2 و D-3له العديد من الوظائف المهمة
Browsing tag
فيتامين د أو فيتامين ضوء الشمس ،إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتمي لعائلة من المركبات التي تشمل الفيتامينات D-1 و D-2 و D-3له العديد من الوظائف المهمة
هل الطبيعة تفيد صحتنا ؟ يرتبط قضاء الوقت في الطبيعة بمجموعة متنوعة من الفوائد بما في ذلك تقليل التوتر والاكتئاب والقلق و تحسين حالتنا المزاجية