فيتامين أ ( Vitamin A ) – ستة فوائد صحية مدهشة
“فيتامين أ” هو مصطلح عام يدل على مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون، وهذه المركبات ذات أهمية كبيرة لصحة الإنسان. وهي ضرورية للعديد من العمليات في الجسم، كالحفاظ على سلامة البصر، وضمان قيام الجهاز المناعي بوظائفه الطبيعية وكذلك باقي الأعضاء أيضاً. كما أنها تساعد على النمو والتطور السليم للأجنة في الرحم. الجرعة اليومية الموصى […]