كلوريد الصوديوم

اكتشف كمية الصوديوم التي يحتاجها جسمك فعليًا، وما هي الأطعمة الغنية بالصوديوم التي يجب تجنبها وما الذي يمكنك تناوله كبديل صحي عنها. ملح الطعام ، المعروف كيميائياً باسم كلوريد الصوديوم ، يتكون في 40٪ منه من الصوديوم. تشير التقديرات إلى أن نصف الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط دم شاذ – على الأقل – يتأثر ضغط دمهم […]

ملح الهيمالايا الوردي هو نوع من الملح الذي يكتسب لونه بشكل طبيعي ويتم استخراجه بالقرب من جبال الهيمالايا في باكستان . يدعي الكثير من الناس أنه محمل بالمعادن ويوفر فوائد صحية لا تصدق . لهذه الأسباب ، غالبًا ما يُعتقد أن ملح الهيمالايا الوردي أكثر صحة من ملح الطعام العادي . ومع ذلك ، لا […]