مصادر فيتامين ب9 – 15 مصدراً صحياً لـ الفولات وحمض الفوليك
يتسائل الكثير من الأشخاص عن مصادر فيتامين ب9 بشكليه الفولات و حمض الفوليك. الفولات – المعروف أيضاً باسم فيتامين ب9 – هو فيتامين ذواب في الماء وله العديد من الوظائف الهامة في الجسم؛ على وجه الخصوص، فهو يدعم الإنقسام الصحي للخلايا ويعزز النمو السليم للأجنّة ويدعم تطورها لتقليل مخاطر العيوب الخلقية. يوجد فيتامين B9 (الفولات) […]