مكملات المغنيسيوم للحامل

يعاني العديد من الأشخاص من نقص المغنيسيوم، و إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فستضطر للتفكير في الحصول على أحد مكملات المغنيسيوم الغذائية. المغنيسيوم معدن ضروري للغاية لمختلف وظائف الجسم. لا يستطيع جسدك أن يصنع هذا المعدن، لذا عليك الحصول عليه من نظامك الغذائي. وللحصول على كمية كافية من هذا المغذي الأساسي، يوصى بأن يحصل الرجال […]