نورديك دايت

يشتمل النظام الغذائي الشمالي على الأطعمة التي يتناولها الناس عادة في دول شمال أوروبا ،أظهرت الدراسات أنه قد يسبب تخفيف الوزن وتحسين بعض المؤشرات الصحية