وجبات بعد الولادة

التغذية بعد الولادة ! ليس من المستغرب أن تفكري بما يجب عليك تناوله كأول وجبة بعد الولادة ما تأكله الأم بعد الولادة يمكن أن يساعدها في جمع الطاقة لأسابيع