آلام الظهر ،الأسباب ،طرق الوقاية ،طرق العلاج ،تعد آلام الظهر مشكلة صحيّة شائعة يعاني فيها المريض من ألم حادٍ يستمر لمُدّة لا تزيد عن أربعة إلى ستّة أسابيع
لحم الدجاج هو واحد من اللحوم الأشهر في جميع أنحاء العالم.
يحظى لحم الدجاج بشعبية خاصة بين محبّي اللياقة البدنية لأنها مصدر كبير للبروتين.
يمكن أن تساعدك الأطعمة الغنية بالبروتين في الوصول إلى اللياقة البدنية، مثل بناء العضلات والحفاظ…
الطفل المنظم ،النظام من الأمور شديدة الأهمية في حياة كلٍ منا، وهو أحد أسباب النجاح والترقي ،و الطفل المنظم هو الذي يتعلم أهمية النظام من سنواته المبكرة
السباحة تُعد رياضة السباحة من أكثر الأنشطة والرّياضات المنتشرة في العالم ،فوائد صحية عديدة وتعتبر طريقة مثالية للاسترخاء في الصيف أو حتى خلال أشهر الشتاء