فيتامين K – (كـ 1 مقابل كـ 2 ) : ما الفرق بينهما ؟
فيتامين K ،يشتهر هذا الفيتامين بدوره في عملية تخثر الدم تم اكتشافه عن طريق الخطأ في عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين له فوائد صحية عديدة مدهشة
فيتامين K ،يشتهر هذا الفيتامين بدوره في عملية تخثر الدم تم اكتشافه عن طريق الخطأ في عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين له فوائد صحية عديدة مدهشة
هناك العديد من الطرق السريعة لـ انقاص الوزن بسرعة ،تعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فعالة في تخفيف الوزن ويمكن أن يكون الالتزام بها أسهل
بذور عباد الشمس هي عمليا ثمار نبات عباد الشمس (Helianthus annuus) ، هي غنية بالدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة والعديد من الفيتامينات والمعادن
يضيف الثوم الأخضر نكهة حساسة ومحببة إلى أطباق الربيع وأوائل الصيف. إنه سِمة مميزة للربيع، وعادةً ما يتوفر في أسواق الخضار والمزارعين التي تبدأ في شهر آذار في المناطق ذات المناخ الأكثر دفئاً وحتى تموز في المناطق ذات المناخ الأكثر برودة. في الواقع، الثوم الأخضر هو النسخة المبكرة من النباتات التي ستنتج في نهاية المطاف […]
عادة ما يتم الخلط بين البيض ومنتجات الألبان ،يعتقد الكثير من الناس أن البيض هو أحد منتجات الحليب ،بالرغم من أن لا صلة بين الاثنين
أحدث الدراسات توصلت إلى أن الكيتو دايت أو الحمية الكيتونية فعالة لإنقاص الوزن، ومحاربة داء السكري، وهي نظام غذائي فقير بالكربوهيدرات وغني بالدهون
يتم الترويج لنظام كيتو دايت الغذائي على أنه أعجوبة في تخفيف الوزن. في الواقع، الخطة الغذائية هذه هي عبارة عن حمية طبية ولكن، مع مخاطر جسيمة.
كيتو دايت أو النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وغني بالدهون،قد يكون له فوائد ضد مرض السكري و السرطان والصرع ومرض الزهايمر
كل من زيت الزيتون العادي والبكر الممتاز مصنوع من ثمرة الزيتون، ولكن طريقة استخلاص الزيت من الثمرة مختلفة،لكل منهما ألوان ونكهات وخصائص صحية مختلفة
تقديم البيض للأطفال ،البيض غني بالبروتين وغير مكلف ،صفار البيض، على وجه الخصوص، له قيم غذائية رائعة، إذ يحتوي على 250 ملليغرام من الكولين