البوتاسيوم

يرتبط تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة كـ تخفيض ضغط الدم،التقليل من احتباس الماء،الحماية من السكتة الدماغية

ما هو البوتاسيوم ؟  البوتاسيوم (Potassium) من المعادن الضرورية لجسم الإنسان، فهو الذي يتولى مساعدة الجسم في تنظيم السوائل، إرسال إشارات الأعصاب، وتنظيم انقباضات العضلات. يتوافر في العديد من الأطعمة والأغذية، إلى جانب أنه يُعد ثالث أكثر معدن تواجدًا في جسم الإنسان. يصنف هذا المعدن على أنه إلكتروليت (بالإنكليزية: Electrolyte) لأنه شديد التفاعل في الماء. […]

ما هي العلاقة بين أمراض الكلى والبوتاسيوم ؟ ما أهمية السيطرة على مستويات البوتاسيوم في الدم ؟ في حال كنت تعاني من مشاكل في الكلى، فما هي الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم ويتوجب عليك الحَد من تناولها ؟ هل من الممكن ترشيح أو تقليل البوتاسيوم الموجود في الخضروات والفواكه ؟ من خلال […]