فيتامين د الطبيعي – بدون أدوية – 7 أطعمة صحية تعزز فيتامين د في الجسم
فيتامين د الطبيعي ،إذا لم تتعرض لكمية كافية من الشمس،فيجب أن نحصل على هذا الفيتامين الهام من مصادر الطبيعية في الغذاء ،نقدم لكم 7 أطعمة تعزز فيتامين د
Browsing tag
فيتامين د الطبيعي ،إذا لم تتعرض لكمية كافية من الشمس،فيجب أن نحصل على هذا الفيتامين الهام من مصادر الطبيعية في الغذاء ،نقدم لكم 7 أطعمة تعزز فيتامين د
فيتامين د أو فيتامين ضوء الشمس ،إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتمي لعائلة من المركبات التي تشمل الفيتامينات D-1 و D-2 و D-3له العديد من الوظائف المهمة